अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: ओम सन पब्लिक स्कूल में योग के रंग में रंगा सुबह का माहौल

दिल्ली-मेरठ रोड स्थित ओम सन पब्लिक स्कूल मुरादनगर के विशाल स्पोर्ट्स स्टेडियम में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन पूरे उत्साह और उमंग के साथ संपन्न हुआ। इस अवसर पर स्कूल के सैकड़ों छात्र-छात्राओं, शिक्षकों और कर्मचारियों ने योगाचार्य गजेन्द्र त्यागी और योग शिक्षक रमन शर्मा के कुशल मार्गदर्शन में योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास कर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लाभ प्राप्त किए।

कार्यक्रम की शुरुआत सुबह के शांत और मनोरम वातावरण में सूर्य नमस्कार के साथ हुई। योगाचार्य गजेन्द्र त्यागी ने सूर्य नमस्कार के बारह चरणों और उनके स्वास्थ्य लाभों, जैसे रक्त संचार में सुधार, मांसपेशियों की मजबूती और तनाव में कमी, के बारे में विस्तार से बताया। इसके बाद ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, भद्रासन, सुखासन, मकरासन, भुजंगासन और पवनमुक्तासन जैसे योगासनों का अभ्यास कराया गया। प्रत्येक आसन के शारीरिक और मानसिक लाभों, जैसे रीढ़ की हड्डी की लचक, पाचन तंत्र में सुधार और एकाग्रता में वृद्धि, पर विशेष जोर दिया गया। इसके अतिरिक्त, अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे प्राणायाम सत्र ने सभी को मानसिक शांति और ऊर्जा से भरपूर किया।

इस शुभ अवसर पर स्कूल के अकादमिक निदेशक अनुराग गुप्ता ने सभी को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं दीं। अपने संबोधन में उन्होंने कहा, “योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन के लिए भी जरूरी है। यह हमारी प्राचीन भारतीय संस्कृति का अनमोल खजाना है, जो जीवन को संतुलित और सार्थक बनाता है। नियमित योगाभ्यास से हम बीमारियों से बच सकते हैं, तनाव को कम कर सकते हैं और अपने कार्यों में अधिक एकाग्रता ला सकते हैं।” उन्होंने छात्रों से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया। प्रधानाचार्या ने अपने संदेश में कहा, “योग हमें आत्म-अनुशासन और आत्म-जागरूकता सिखाता है। यह बच्चों में न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक विकास को भी बढ़ावा देता है। हमारा उद्देश्य है कि हमारे छात्र योग के माध्यम से एक स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली अपनाएं।”

कार्यक्रम में स्कूल के शिक्षक रीतू दास, ओमप्रकाश, प्रीति सिंघल, छाया, सपना, वंदना, स्वाति सहित अन्य कर्मचारी और अभिभावक भी शामिल हुए। कुछ अभिभावकों ने भी योग सत्र में हिस्सा लिया और इसे एक प्रेरणादायक अनुभव बताया। ओम सन पब्लिक स्कूल का यह आयोजन न केवल योग के महत्व को रेखांकित करता है, बल्कि यह भी दर्शाता है कि सामूहिक रूप से किए गए प्रयास किस तरह समाज में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं। स्कूल प्रशासन ने भविष्य में भी इस तरह के आयोजनों को नियमित रूप से आयोजित करने का संकल्प लिया, ताकि योग के प्रति जागरूकता को और बढ़ाया जा सके।